Fit görünmek ne demek? Sağlıklı bir vücuttaki yağ/kas oranı yaşa, cinsiyete ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişir. Her bireyin ideal vücut ölçüsü benzersizdir, ancak genel değerlendirmede vücut yağ yüzdesi dikkate alınır. Genel olarak, sağlıklı bir vücuda sahip kadınlarda yağ yüzdesinin %21 ila %24 arasında olması beklenir. Fit olmuşsun ne demek? “Fit” olmak bir yaşam biçimidir… 💚 Fit, İngilizce bir kelimedir ve formda olmak anlamına gelir. Bu açıdan bakarsak, fitness, fitness = fiziksel zindelik = sağlıklı olmak olarak tanımlanabilir. Fit beden ne demek? Dikkatinizi çekmek istediğimiz bir diğer nokta ise “fit” derken, beden ölçüsüne göre vücuda tam oturması anlamına geliyor. Sizi…
Yorum Bırak