Sporla bölgesel zayıflama mümkün mü? Kısa süreli diyet veya egzersizle bölgesel olarak kilo vermek mümkün değildir. Egzersiz ve diyet vücudun her yerinde yağın eşit şekilde yakılmasını sağlar. En iyi kilo verdiren spor hangisi? Yürüme, koşma, bisiklete binme ve yüzme gibi aerobik egzersizler, ağırlık kaldırma gibi kas kütlesi oluşturmayı amaçlayan egzersizlerden daha fazla kalori yakar. İkinci gruptaki egzersizleri zaman zaman yapmak faydalı olsa da, aslında kilo kaybına yol açan ilk gruptur. Bölgesel zayıflama egzersizleri nelerdir? Bölgesel kilo kaybı, vücut şekillendirme ve selülit azaltma için invaziv olmayan bir yöntemdir. Seanslar, ultrason dalgaları kullanarak yağ hücrelerini parçalar. Kriyolipoliz, radyofrekans tedavisi, ultrason lipoliz ve…
Yorum Bırak