Değerli ziyaretçiler, Heceegitim ekibi bu yazısında “Avil neden uyku yapar” konusunu tüm yönleriyle aktarıyor.
Avil Neden Uyku Yapar? Bir Başka “İzmirli” Sorusu
Hayat bazen gerçekten garip bir şekilde döner. Özellikle de ilaçlar… Bir ilaç alıyorsun, sonra bir bakıyorsun tüm dünyan uyku moduna geçiyor. Bu sefer de “Avil neden uyku yapar?” sorusu aklına geliyor. Ya da daha doğrusu, “Ben niye Avil alırım ki, zaten her şeyde uykusuzum?” diye içinden geçiriyorsun. Bazen tek bir hapla tüm günü yatakta geçirme potansiyeline sahip olabiliyoruz. Ama durun, bu kadar hızlı gitmeyelim. Hadi gelin, bu soruya biraz mizahi bir açıdan bakalım.
Avil Almanın Vakti Geldi Mi?
Bir akşam işten çıktım, biraz da arkadaşlarla toplanalım dedik. Herkesin sabahın erken saatlerine kadar yapılacak işlerini konuştuğu bir ortamda, ben de Avil’i elimden düşürmedim. En son, “Avil alayım da rahatça uyuyayım” dedim. Fakat içimden bir ses yine konuştu: “Bunu her defasında söylüyorsun, ama bu sefer de her zaman olduğu gibi ‘ne yaptım ben?’ diye düşünüyorsun.” Ve gerçekten de öyle oldu. Hani insan bir şey yapmadan önce biraz “Neden?” sorusunu sorsa, belki daha az uykusuzlukla baş başa kalırız. Ama olmadı tabii.
Şimdi size de şunu diyebilirim: Avil’i almanın en tehlikeli yanlarından biri, o sonrasında yaşadığın pişmanlık değil, o “ah bu kadar basit olmamalı” duygusudur. Gecenin bir yarısı bir şey oldu, uykusuzluktan neredeyse delireceğim. Ve sonra Avil! İşte o an her şeyin çözülmüş olduğunu düşünüyorsun. Ama sabah kalktığında kendini 2 kilo daha ağır hissediyorsun ve tabii ki bir “Avil sonrası pişmanlık” dönemi başlıyor.
Avil Uyku Yapar, Peki Neden?
Avil, aslında klasik antihistaminik ilaçlardan biridir. Yani alerjik reaksiyonları tedavi etmek için geliştirilmiştir. Ama bu ilacın en ilginç yanlarından biri, alerjilerle ilgisi olmasa da çoğu kişi tarafından uyku ilacı gibi kullanılmasıdır. Neden mi? Çünkü içerdiği “difenhidramin” maddesi, beyinde bulunan bir takım reseptörlere bağlanarak uyku halini tetikler. Yani aslında Avil, bizim vücuda uyum sağlamak için verdiğimiz sabah kahvesinin tam tersini yapar. O kahve sizi uyandırırken, Avil tam tersini yapar, ve siz uyku moduna geçersiniz.
Bir arkadaşımın söylediği gibi: “Avil, uyku haplarının ‘kardeş’i gibi bir şey.” Tam olarak da böyle. Sadece alerji sorunu olanlar için değil, yorgunluk ve uykusuzluk çekenler için de bir “çözüm aracı” gibi görülür. Ama çözümün ne kadar “geçici” olduğunu anlamadığınız sürece, sabahları uykusuzluğu telafi etmek adına yataktan çıkmak için mücadele ediyorsunuz.
“Sabah Ne Oldu?” Diyalogları
Sabah kalktığında ne olur? Hiç bilmeyen biri düşünür ki, Avil uyandırır, enerji verir, güne merhaba dedirtir! Ama gerçekler biraz daha farklı. Yavaşça gözlerinizi açar, sonra “Nerede ben?” sorusu devreye girer. Saatin kaç olduğunu öğrenene kadar, bir süre nerede olduğunuzu anlamayabilirsiniz.
Diyalog şöyle başlar:
Ben: (Uykulu bir şekilde) “Sabah oldu mu? Neredeyim ben?”
Kendim: “Güzel bir sabah uykusuzluğu yaşıyorsun, Avil’in etkisini hala hissediyorsun.”
Ben: “Ama ben ne zaman uyudum?”
Kendim: “Ha, işte burada sıkıntı var! Sen Avil’i aldıktan sonra uyudun ama saat 2’yi buldu. Ama ne yazık ki, kalkman gereken saat sabah 8. Şu an bir ölü gibisin, farkında değilsin.”
Bu diyalogda olduğu gibi, Avil’i aldığında, “Ben bu kadar uyumak istemiyordum!” dediğiniz anlar işte o zaman başlar. Bütün geceyi uyandırmamış gibi hissedersiniz, ama Avil’in etkisiyle o kadar derin bir uykuya dalmışsınızdır ki, sabah uykusuzlukla savaşa başlarsınız.
Avil’i Anlamak, Vücut ve Zihin Arasında
Bir noktada şunu kabul etmek lazım: Avil uyku yapar çünkü biyolojik olarak doğru işlevini yerine getiriyor. Ama aslında Avil’i alma kararımız, bazen sadece vücudun ihtiyacından değil, zihnimizin huzursuzluklarından kaynaklanır. Yani aslında, Avil’e bir çözüm aracı olarak başvuruyoruz, ama sabah kalktığında hala kaybolmuş hissediyoruz.
Zihnimiz ve vücudumuzun arasında, aslında bu uyuşukluk meselesinin çok derin bir anlamı var. Bu kadar hızlı bir dünyada, bu kadar çok şey düşünürken; Avil gibi basit bir çözümün, her anı daha yavaşlatmaya, düşüncelerimizi azıcık olsun sakinleştirmeye yardımcı olması bekleniyor.
Sonuç: Avil İle Dostluk ve Uykusuzluk
Avil’i bazen hayat kurtaran bir seçenek olarak görsek de, her defasında sabah uyandığımızda içimizde bir vicdan muhasebesi yapıyoruz: “Bir daha Avil mi?” Zihnimizde uykusuzlukla savaşan, bazen kaçmak isteyen, bazen de tüm günün telaşına rağmen bir an olsun durmak isteyen bir düşünceyle buluşuyoruz.
O yüzden, Avil’i almak bir çözüm olabilir ama her çözümün yanında “yan etkileri” var. Özellikle sabahları uykusuz şekilde uyanmak ve gün boyu Avil’in etkilerinden sıyrılmaya çalışmak, “güzel bir uyku” fikrini sadece bir anlık bir rüya gibi gösteriyor. Sonuçta, ne kadar dikkatli olursak olalım, Avil hala bizim için bir çözümden çok, bazen dondurulmuş bir an gibi kalıyor: Uyandığında geçici bir rahatlık ama uzun vadeli etkiler.
Yani bir dahaki sefere Avil’i almak mı? Belki ama sadece ihtiyaç halinde. Çünkü, gerçek uykuya giden yol, ilaçlar kadar, kendi zihinsel ve fiziksel sağlığımıza da dikkat etmekten geçiyor.